Як підібрати зручні рюкзак і шкільне приладдя

Дата: 14.08.2026 11:40

Кількість переглядів: 61

Інформаційна картка від Центру громадського здоров'я з заголовком «Як підібрати зручні рюкзак і шкільне приладдя». На ілюстрації зображено матір із донькою в магазині шкільних товарів, де на полицях розставлені рюкзаки, папки, глобус та канцтовари

Чи знали ви, що рюкзак школяра повинен важити не більше ніж 10–15% маси тіла дитини? Для першокласника вагою 25 кг — це 2–3,5 кг. А для письма краще обирати тригранні олівці та ручки, щоб дитина легше навчилася правильно їх тримати.

Тоді як заважкий або неправильно підібраний рюкзак може спричинити біль у спині та викривлення постави, а незручне письмове приладдя — перенапруження руки й труднощі з письмом.

Як правильно обрати рюкзак, як його носити та яке приладдя підійде школяреві — читайте на картках і на сайті ЦГЗ: https://short-link.phc.org.ua/ba2pc

Інфографіка від Центру громадського здоров'я з рекомендаціями щодо вибору шкільного рюкзака. Ліворуч наведено детальний перелік критеріїв (розмір, спинка, лямки, відділення, світловідбивні елементи), а праворуч розташовано зображення двох рюкзаків — вид ззаду та спереду — із вказівниками до відповідних характеристик Інфографіка від Центру громадського здоров'я про безпечне носіння шкільного рюкзака. Зазначено, що вага рюкзака має становити 10–15% від маси тіла дитини, та наведено три основні поради: носити рюкзак на обох плечах, класти найважчі речі ближче до спини та регулярно викладати зайве. Праворуч розташовані ілюстрації хлопчика та дівчинки зі шкільними рюкзаками Інфографіка від Центру громадського здоров'я про вибір письмованого приладдя для дітей. Наведено поради використовувати тригранні ручки та олівці, обирати м'який грифель (2B), а також уникати тонких, слизьких або важких металевих корпусів. Праворуч розташовані ілюстрації дітей з великими олівцями та ручками